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考考你! 下面的说法你认为对不对?认为不对的说明理由。 1、有人认为，有好吃的就多吃点，没有好吃的就不吃? 2、有人认为，人吃的越多越健康，对吗?为什么?
小资料: 各种营养成分的不同作用: 蛋白质、水、矿物质:人体的材料蛋白质是构成人体的主要材料。没有蛋白质就没有人的生命,就好像没有砖瓦、水泥、沙子就没有房屋一样。
矿物质指:铁、钙、锌、钾、钠等营养成分也是构成人体不可缺少的成分,如:钙是骨的主要成分，（矿物质还有调节人体活动的作用。如缺了锌就不能长高。) 水,也是构成人体的主要成分,人的血液里、肌肉里都有水。
维生素是指维持人体的生命活动不可缺少的营养成分，需要量不多，但可以促进人体生长发育，提高身体的免疫力。如:缺少维生素C牙龈容易出血，缺少维生素D骨骼就发育不好。所以,这7种营养成分都是人体不可缺少的。
